Бібліотечні посиденьки «Живи проСТО» в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — це дружні, безпечні зустрічі для психоемоційного розвантаження, спілкування та обміну життєвим досвідом. Це простір, де поєднується живе спілкування, обговорення книг, літературні вікторини, майстер-класи та чаювання. Такі заходи створюють затишну атмосферу для відпочинку та допомагають відновити внутрішній ресурс.
Мета - задовольнити потреби відвідувачів бібліотеки у нових знаннях, створити дружню атмосферу для спілкування, обміну думками, неформальних розмов, співу українських народних пісень. Допомогти відновити емоційний стан та ментальне здоров’я мешканців громади, привернути увагу до важливості ментального здоров’я, відновлення його шляхом спільної роботи та творчості.
Форми занять:
Арттерапія: малювання, створення поробок, нейрографіка.
Обговорення: неформальні розмови, літературні читання, обмін думками.
Самодопомога: знайомство з техніками дихання та зняття тілесної напруги під керівництвом фахівців
Емоційне розвантаження: Спів українських пісень дозволяє виплеснути накопичені почуття. Це потужний спосіб самовираження та вивільнення стресу. Психологічне та фізичне зцілення: Сучасні музичні психологи відзначають позитивний вплив співу на організм: він нормалізує роботу серця, покращує кровообіг, стимулює роботу мозку та стабілізує нервову систему
Місце і час проведення: Центральна публічна бібліотека, другий вівторок кожного місяця о 13.00
Немає коментарів:
Дописати коментар