У центральній публічній бібліотеці було проведено тренінг "Як працювати з тривожними думками?". Бібліограф ознайомила присутніх з проявами та видами тривожності. Учасники заходу отримали корисні рекомендації, за допомогою яких можна полегшити свій стан. Виконали вправи "Потягушки", "Список вдячності", "План на завтра", "Забудьмо про тривожність", "Відпускання каміння " та руханку "Один, два, три".
Немає коментарів:
Дописати коментар