У Центральній публічній бібліотеці було проведено тренінг "Як подбати про свій емоційний стан".

Учасники заходу розповіли як долають стрес в цей нелегкий час.

Ведуча заходу звернула увагу на гарний спосіб справлятися зі стресом за допомогою читання.

Обговорили як впоратися з власними емоціями та контролювати свої почуття.

Виконали вправи "Розслабляємося та концентруємося", "Кошик для сміття", "Колаж хорошого настрою", які допомагають справитися з психоемоційним і м'язовим напруженням та відновити настрій.